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みうらふさのり ライフライン 物資 燃料ガス電気 プッシュ型 緊急輸送ルート 倉庫 帰宅困難者の対応 平常時の備え 発生時の対応 地震による揺れ身を身を守る 市街地火災からの避難 買いだめ、買い急ぎをしないをしないために事前準備 近所で助け合う 高齢者、寝たきり者、子供 家具の固定 寝室の整理 自動販売機、塀の転倒に注意 広告、ガラスの落下に注意